Een lichte maag, een rustige buik en stabiele energie zijn volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) tekenen van een goed functionerende Milt- en Maag-Qi.
Wanneer deze energie verzwakt of geblokkeerd raakt, kunnen vermoeidheid, een opgeblazen gevoel of een zwaar gevoel na het eten ontstaan.
TCM ziet de Milt als het centrum van omzetting en transport – het “vuur” dat voeding omzet in energie. Verschillende klassieke kruidenformules ondersteunen dit proces op een eigen manier.
Hieronder ontdek je de vier bekendste formules voor spijsverteringscomfort en energiebalans.
1. Si Jun Zi Tang – de basis van alle tonics
Vertaling: “Vier Edele Heren Formule.”
Deze eeuwenoude formule versterkt de Milt- en Qi-energie en vormt de basis van talloze latere combinaties.
Kernwerking: ondersteunt vitaliteit, bevordert een lichte spijsvertering, voedt het midden.
Typische constitutie: mensen met lage energie, zachte stem, bleek gezicht of neiging tot dunne ontlasting.
Belangrijkste kruiden: Ren Shen (Ginseng), Bai Zhu (Atractylodes), Fu Ling (Poria), Gan Cao (Zoethout).
Voor wie: wie behoefte heeft aan zachte energie-ondersteuning en een rustige spijsvertering.
2. Liu Jun Zi Tang – versterkt én transformeert
Vertaling: “Zes Edele Heren Formule.”
Gebaseerd op Si Jun Zi Tang, maar met toevoeging van kruiden die vocht en slijm helpen transformeren.
Kernwerking: ondersteunt energie en helpt bij een zwaar gevoel of milde slijm- en vochtretentie.
Toegevoegde kruiden: Ban Xia (Pinellia) en Chen Pi (Tangerine Peel) bevorderen de spijsvertering en verminderen damp.
Typische tekenen: opgeblazen buik, trage spijsvertering, vettige tongcoating.
Voor wie: wie na het eten snel zwaar of vol voelt, of moeite heeft met het verteren van vetrijke voeding.
3. Xiang Sha Liu Jun Zi Tang – balans tussen kracht en beweging
Vertaling: “Zes Edele Heren met Aromatische Regulatie.”
Een verfijnde variant van Liu Jun Zi Tang, uitgebreid met aromatische kruiden die de Qi-circulatie in de maag bevorderen.
Kernwerking: harmoniseert de maag, ondersteunt de opname van voeding en vermindert een drukkend gevoel.
Belangrijkste extra’s: Mu Xiang (Aucklandia) en Sha Ren (Amomum) — aromatische kruiden die de Qi laten bewegen.
Typische constitutie: mensen die spanning vasthouden in maag of borst, opgeblazenheid door stress.
Voor wie: wie zowel vermoeidheid als spanning in de spijsvertering ervaart.
4. Shen Ling Bai Zhu San – tonifieert, droogt en stabiliseert
Vertaling: “Ginseng-, Poria- en Atractylodes-poeder voor vitaliteit.”
Een uitgebreidere formule die, naast het versterken van Qi, ook vocht- en diarreeklachten volgens TCM-logica helpt balanceren.
Kernwerking: versterkt Milt-Qi, helpt overtollig vocht af te voeren en ondersteunt een stabiel energiepeil.
Typische tekenen: vermoeidheid, neiging tot los ontlastingspatroon, lichte zwelling of vochtretentie.
Belangrijkste kruiden: Ren Shen, Bai Zhu, Fu Ling, Shan Yao, Yi Yi Ren, Bai Bian Dou.
Voor wie: wie snel vermoeid raakt na eten of een zwakke spijsverteringsenergie heeft.
Samenvattend overzicht
Si Jun Zi Tang
Versterkt Milt-Qi, basisformule
Algemene vermoeidheid, zwakke spijsvertering
★★☆☆☆
Liu Jun Zi Tang
Versterkt én transformeert damp
Zwaar gevoel, slijmneiging
★★★☆☆
Xiang Sha Liu Jun Zi Tang
Reguleert Qi, vermindert spanning
Opgeblazen gevoel, stress-gerelateerde vertering
★★★★☆
Shen Ling Bai Zhu San
Versterkt en droogt overtollig vocht
Chronisch vocht- of energietekort
★★★★☆
De moderne betekenis
Deze vier klassieke formules tonen hoe subtiel TCM naar spijsvertering kijkt: niet alleen wat we eten, maar hoe goed onze energie het verteert.
Door de balans tussen Qi, vocht en warmte te ondersteunen, helpen deze combinaties om de natuurlijke vitaliteit te behouden.
In Europa
Deze formules worden in Europa uitsluitend aangeboden als voedingssupplementen.
Ze worden niet gebruikt om ziekten te diagnosticeren, behandelen of genezen.
Hun gebruik is gebaseerd op eeuwenoude traditionele toepassingen binnen de Chinese kruidengeneeskunde.
EU-legale disclaimer
In Europe, this product is offered solely as a food supplement. It is not a medicine, and no medical claims are made; its use is based on traditional knowledge and historical applications of Chinese herbal medicine.