Iedereen ervaart wel eens periodes van spanning, onrust of stemmingswisselingen. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) ontstaan zulke gevoelens vaak wanneer de natuurlijke circulatie van Qi (energie) verstoord raakt.
Wanneer Qi niet vrij kan stromen, kan dit zich uiten in prikkelbaarheid, een vol gevoel in de borst of maag, wisselende stemmingen en vermoeidheid.
TCM richt zich op het herstellen van deze innerlijke harmonie door de energie weer soepel te laten bewegen. Binnen de klassieke traditie zijn verschillende kruidensamenstellingen ontwikkeld die elk een andere nuance hebben in het bevorderen van emotionele balans en veerkracht.
1. Xiao Yao San – de harmoniserende klassieker
Betekenis: “Vrij als de wind en zorgeloos.”
Deze eeuwenoude formule is bedoeld om de Lever en Milt te harmoniseren, twee organen die in de TCM nauw verbonden zijn met emotionele stabiliteit en spijsvertering.
Kernwerking: ondersteunt een vloeiende energiestroom, helpt spanning en vermoeidheid in balans te brengen.
Typische constitutie: mensen die snel spanning vasthouden in buik of borst, of last hebben van vermoeidheid door stress.
Smaak en energetica: zacht regulerend, niet te sterk, geschikt voor langdurig gebruik.
Voor wie: wie behoefte heeft aan innerlijke rust, evenwichtige energie en een rustig gemoed.
2. Jia Wei Xiao Yao San – met een verkoelend accent
Ook bekend als Dan Zhi Xiao Yao San, is deze formule een verfijnde uitbreiding van Xiao Yao San.
Kernwerking: ondersteunt de emotionele balans bij innerlijke hitte door langdurige spanning.
Kenmerkend: toegevoegd zijn Mu Dan Pi (Paeoniae Cortex) en Zhi Zi (Gardeniae Fructus) om warmte te temperen.
Typische tekenen: rusteloosheid, lichte irritatie, rode wangen, drogere mond of slechter slapen bij stress.
Voor wie: wie stress en spanning voelt die zich uit in innerlijke warmte of onrust.
3. Chai Hu Shu Gan San – de krachtigere variant
Wanneer spanning zich vooral fysiek uit — een strak gevoel op de borst, hoofdpijn of pijn in de flanken — kan deze formule helpen de Lever-Qi te bewegen.
Kernwerking: bevordert een vrije energiestroom en helpt opgebouwde spanning los te laten.
Typische constitutie: energiek maar snel gespannen of gefrustreerd, soms met spijsverteringsklachten door stress.
Kruidensamenstelling: meer activerend, bevat onder andere Chai Hu (Bupleurum) en Xiang Fu (Cyperus).
Voor wie: mensen bij wie stress zich vertaalt naar lichamelijke spanning of prikkelbaarheid.
4. Yue Ju Wan – de formule van de “Vijf Stagnaties”
Ontwikkeld door de beroemde arts Zhu Danxi in de 13e eeuw, deze formule pakt niet alleen emotionele spanning aan, maar ook stagnatie van Voedsel, Slijm, Vuur, Vocht en Bloed.
Kernwerking: bevordert een brede energetische doorstroming en ondersteunt het evenwicht tussen spijsvertering, stemming en energie.
Typische tekenen: drukkend gevoel in borst of maag, zuchten, vermoeidheid, lichte hoofdpijn of wisselende stemmingen.
Voor wie: wie spanning voelt op zowel emotioneel als lichamelijk niveau.
Samengevat :
Xiao Yao San
Harmoniseert Lever & Milt, ontspant
Mild, algemene stress, vermoeidheid
★★☆☆☆
Jia Wei Xiao Yao San
Vermindert interne hitte bij spanning
Onrust, hitte, slapeloosheid
★★★☆☆
Chai Hu Shu Gan San
Beweegt Qi krachtig, verlicht spanning
Lichamelijke stress, prikkelbaarheid
★★★★☆
Yue Ju Wan
Lost meerdere stagnaties op
Complexe stress, spanning + vertering
★★★★☆TCM-visie in moderne context
Volgens TCM ontstaat emotionele disbalans niet enkel in de geest, maar ook in de interactie tussen Lever, Hart, Milt en Maag.
Een vrije stroom van Qi ondersteunt natuurlijke ontspanning, een rustige spijsvertering en een heldere geest.
Het doel van deze klassieke formules is niet om emoties te onderdrukken, maar om veerkracht en balans te herstellen.
In Europa
In Europa worden deze formules uitsluitend aangeboden als voedingssupplementen.
Ze worden niet gebruikt voor diagnose, behandeling of genezing van ziekten.
Hun toepassing is gebaseerd op traditionele kennis van Chinese kruidengeneeskunde.
EU-legale disclaimer
In Europe, this product is offered solely as a food supplement. It is not a medicine, and no medical claims are made; its use is based on traditional knowledge and historical applications of Chinese herbal medicine.